銀屑病患者改善血液循環，有利于減少復發!

　　研究表明，銀屑病患者基本上都有微循環方面的障礙，管脈狹窄彎曲、血液粘度高，血流速度緩慢、營養物質供給不足，使得病情容易復發。所以，改善體內血液循環對于防治銀屑病至關重要!

　　銀屑病患者的血液循環障礙

　　臨床發現，銀屑病患者的血液黏稠度高，血小板聚集性強，導致血液流速緩慢、血管擁堵，久而久之血管壓力過大，就出現真皮乳頭毛細血管擴張、扭曲等狀況。

　　一方面，各種營養成分不能順暢地到達皮膚各個部位，另一方面，細胞代謝的毒素不能順利排出體外，而積壓在皮膚里，進而引發銀屑病。

　　在中醫上，銀屑病的發病也與血液循環密不可分。

　　一般處于尋常型進行期的患者，大多屬于血熱型，表現為基底潮紅，覆蓋鱗屑，伴有點狀出血;

　　血燥型的患者，大多表現為皮損肥厚、皮膚干燥，同時伴有脫屑瘙癢，屬于陰虛血燥之癥;

　　血淤型的患者大多處于消退期，表現為皮損肥厚，顏色暗紅，這是由于氣血瘀滯導致肌膚失潤。

　　如何改善血液循環

　　01適當運動

　　中醫認為，陽氣為生命之本，運動可使陽氣升發，生命力自然旺盛。但是注意一定要適量，過量的運動會損耗陽氣、危害人體健康。

　　患者們可以選擇慢跑、快走、打太極拳等，讓全身的各個部位活動起來，促進血液循環。

　　02改善飲食習慣

　　銀屑病患者應避免食用高度加工的食品，遠離高油、高鹽、飽和脂肪酸以及反式脂肪酸的食物。

　　可以多食一些優質的脂肪、蛋白質，還要注意補充足夠的維生素，以此來幫助排出身體毒素，維持心腦血管健康，促進血液循環。

　　03多喝溫水

　　水分參與生產能量和執行日常功能，多喝水能提高基礎代謝率，促進血液循環。

　　每天至少保證有1500毫升水分攝入，喝水時需采取少量多次原則，少喝飲料以免增加胃腸道負擔。

　　04保持心情愉悅

　　心情舒暢不僅能讓大腦更活躍，還能夠促進新陳代謝、加速血液循環。而長期抑郁焦慮則會導致身體氣滯血瘀，進而引起各種疾病!

　　溫馨提示：銀屑病不單是表皮出現紅斑鱗屑那么簡單，實際上體內血液循環障礙也影響銀屑病病情反復!只有清楚地認識到病因才能更好對癥治療，進而實現康復!