腸道菌群竟然也能夠影響銀屑病?怪不得食補那么重要!沈陽銀屑病醫院，沈陽牛皮癬醫院，沈陽皮膚病醫院

腸道菌群，人體腸道的正常微生物，如雙歧桿菌，乳酸桿菌等能合成多種人體生長發育必須的維生素，還能利用蛋白質殘渣合成必需氨基酸，同時還能促進鐵、鎂、鋅等礦物元素的吸收。這些營養物質對人類的健康有著重要作用，一旦缺少會引起多種疾病。

中醫學一貫重視飲食療疾，并有“藥食同源”、“寓醫于食”的說法。許多食物本身就是中藥，食物與中藥并沒有嚴格劃分，而且銀屑病強調三分治七分養，日常護理與飲食十分重要!銀屑病患者的腸道健康，也有利于銀屑病皮損的恢復。

科學研究發現，相較于常人，銀屑病患者腸道的有益菌群多樣性降低，有益菌的數量也明顯低于健康人群。比如擬桿菌門的副擬桿菌屬、厚壁菌門的普拉梭菌屬等顯著降低，這種改變會破壞腸道微生物與機體之間的平衡，菌群可從能量吸收、短鏈脂肪酸、膽堿、膽汁酸代謝和腦腸軸等多種途徑影響宿主的健康，進而加重銀屑病。

而且有益菌對腸黏膜具有重要的保護作用，如果有益菌群減少，腸黏膜就無法得到有效的保護，其屏障受損，通透性增加，過敏物質和毒素細菌就很可能通過受損的腸黏膜到達血液等其他器官，進而誘發銀屑病。

所以說腸道健康，腸道菌群健康，有利于銀屑病的皮損恢復!如果銀屑病患者的腸道較弱，可以通過以下的方法維護哦~

加強體育鍛煉

運動可以解決腸道相關淋巴組織系統的炎癥和氧化反應，使其能夠更好地遏制從腸道屏障中漏出的微生物。而且運動可以提高核心體溫，將血液從腸道中分流出來。雖然這暫時增加了腸道的滲漏，但伴隨著熱震蛋白的激活，維護了緊密連接的腸道屏障的完整性。

注意飲食均衡

銀屑病患者應當適量增加膳食纖維攝入量，盡可能多吃水果和蔬菜。同時，還要注意盡量避免攝入人造甜味劑。研究顯示，人造甜味劑會導致肥胖和糖尿病，例如阿斯巴甜，三氯蔗糖和糖精，可能和破壞微生物的代謝并減少腸道微生物多樣性有關。

溫馨提示

銀屑病是一種慢性炎癥性反復性的皮膚疾病，與多種因素相關，所以一定從多方面進行調節，如果患者皮損開始波動，一定及時到院規范診療，在醫生的指導下安全用藥與規范飲食哦~