牛皮癬防治的重點(diǎn)是什么?

　　所有慢性疾病都是可防可治，但是這個(gè)防治的重點(diǎn)是您自己，而不是醫(yī)生和藥物，醫(yī)生和藥物只是輔助。

　　臨床我們接觸很多患者調(diào)理牛皮癬的過程中，反反復(fù)復(fù)一直不得痊愈這樣的情況很多，為什么會出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象呢?有時(shí)候未必是沒有找到根治的辦法。而可能是您一直把自己暴露在生牛皮癬的環(huán)境中，牛皮癬就像孩子一樣，您必須避孕才能不再生。一邊生一邊治又怎么治得完呢?

　　食物方面：

　　就拿鴨子來說，從中醫(yī)角度來講，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒。人也是如此如果您只喜歡吃寒性食物，比如鴨肉，那么您的體質(zhì)就是偏寒性，這也可是牛皮癬久治不愈的原因。而在普通人眼里鴨肉不代表寒而代表蛋白質(zhì)，認(rèn)為自己又沒有吃冰棍，喝冷飲，怎么可能寒。這就是認(rèn)知誤區(qū)。

　　再比如有的人喜歡吃紅豆薏苡仁祛濕，我想說您只知道其一不知道其二，薏苡仁是涼性，祛濕效果是很好，但是不適合脾胃虛弱的人吃，尤其不適合陽虛體質(zhì)的人吃，銀屑病患者我也不建議大家多吃。

　　還有的人一喝牛奶就拉肚子，這是因?yàn)榕Ｄ淌菢O陰寒的食物，現(xiàn)在很多家長卻給孩子每天早上喝牛奶，這里需要注意中國人體質(zhì)和外國人不一樣，我們體質(zhì)比較平和，適合吃溫性和平性的食物。銀屑病的患者也是不宜多吃的，尤其不能當(dāng)做每天的早餐，可偶爾吃吃，長期吃可導(dǎo)致脾胃虛弱，尤其是小朋友。

　　當(dāng)然寒性食物還有很多，今天希望您記住這幾個(gè)，您愛吃的常吃的，一定要去網(wǎng)上查查其特性，不可逆身體而為之。飲食遵循的原則就是按照中國居民膳食指南來。種類豐富，比例合理。

　　再說運(yùn)動：

　　生命在于運(yùn)動，因?yàn)橛新圆。芏嗳损B(yǎng)成一個(gè)很好的運(yùn)動習(xí)慣，可是殊不知，生命一定不在于劇烈的運(yùn)動，這就是中醫(yī)。什么運(yùn)動最好呢?微微出汗，所以快走是目前最健康的運(yùn)動方式之一。大汗亡陽，長期大量出汗，導(dǎo)致寒濕再度入侵人體，牛皮癬能好嗎?

　　環(huán)境因素：

　　有的人常年冬泳，身體倍好，從來不感冒，但是卻得了癌癥而且一發(fā)現(xiàn)就是晚期。還有的人長期生活在潮濕環(huán)境下，銀屑病越來越嚴(yán)重卻也從來不感冒，這都是什么原因呢?

　　這是因?yàn)榇罅康暮疂衲Y(jié)在身體里，身體慢慢就失去了感知能力。感冒是壞事嗎?不是!其實(shí)它是身體在提醒我們有邪氣入侵，讓我們趕緊行動，而很多人失去這種感知能力，銀屑病很多患者也是一樣，寒邪也好，熱邪也好，風(fēng)邪也好，都沒有了反應(yīng)。

　　皮損就是身體給我們發(fā)出的警報(bào)，濕寒太重，如果身體連發(fā)送這些警報(bào)的能力都喪失了，要么不生病，要么是大病。這就是很多銀屑病患者看著皮損很小，卻很嚴(yán)重的原因。

　　藥物方面：

　　一般中醫(yī)認(rèn)為，消炎藥性質(zhì)寒涼，炎是什么，炎是兩個(gè)火啊，消炎就是要滅火，寒涼才能滅火，那樣只會讓寒邪從肺傳到身體更深處，消炎的確就是讓我們的表證消失了，而不是病好了。銀屑病清熱的藥物也是一樣，如果是寒濕體質(zhì)用清熱藥物只會越用越寒，進(jìn)入下一個(gè)惡性循環(huán)，永遠(yuǎn)不得康復(fù)。因此識別自身體質(zhì)也是非常關(guān)鍵的。

　　最后，黃帝內(nèi)經(jīng)講到“春天要生，夏天要長，秋天要收，冬天要藏”。冬天大自然中所有的動物都要把自己藏起來，連狗熊都冬眠了，更何況人呢?此時(shí)我們應(yīng)該把自己藏在厚厚的衣物當(dāng)中，不要穿得太少，或暴露在冰冷的水里，就算游泳也不行。

　　“逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨(dú)沉”意思是冬天不藏，直接傷腎。早臥晚起，必待日光。