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    深入腸道探索,用飲食“戰(zhàn)勝”銀屑病!

    發(fā)布時(shí)間:2023-12-11 16:20:15    |    責(zé)任編輯:王婧璇    |    文章來(lái)源:沈陽(yáng)市中北銀屑病研究院

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    當(dāng)一個(gè)人的腸胃功能受損時(shí),不僅會(huì)影響整體的健康狀況,還可能對(duì)銀屑病產(chǎn)生不小的負(fù)面影響。

    很多患者都在尋找能夠有效緩解銀屑病的方法,但幾乎所有人卻忽略了一個(gè)重要因素——腸胃健康。

    研究表明,腸道菌群失衡與人體95%以上的疾病都有關(guān),今天就來(lái)跟大家講講腸胃與銀屑病的關(guān)系,以及什么樣的飲食原則對(duì)病情恢復(fù)有幫助。

    腸胃與銀屑病的關(guān)系

    腸胃健康與銀屑病的治療與恢復(fù)息息相關(guān)。

    銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病,而腸道在免疫調(diào)節(jié)中扮演著重要的角色。

    當(dāng)腸胃功能受損時(shí),可能會(huì)引起免疫系統(tǒng)的失調(diào),導(dǎo)致炎癥反應(yīng)的加劇,從而對(duì)銀屑病的治療造成一定的影響。

    腸道菌群是我們體內(nèi)共生的微生物群落,它對(duì)于維持腸道健康和免疫系統(tǒng)平衡起著重要作用。

    研究發(fā)現(xiàn),銀屑病患者的腸道菌群與正常人存在著比較明顯的差異,一般表現(xiàn)為菌群結(jié)構(gòu)紊亂、菌種多樣性減少等。這種菌群失衡可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能紊亂,從而誘發(fā)或加重銀屑病。

    腸胃不好對(duì)銀屑病的影響

    1.腸胃與藥物吸收

    腸道是人體內(nèi)最重要的吸收器官之一,它通過(guò)吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)將其運(yùn)輸?shù)窖貉h(huán)中,然而當(dāng)腸胃功能紊亂時(shí),藥物的吸收也會(huì)受到影響。

    一些需要口服的銀屑病治療藥物,可能會(huì)因?yàn)槟c道吸收作用差而減少療效或延長(zhǎng)治療周期。

    2.腸道菌群與治療效果

    腸道菌群的平衡對(duì)于銀屑病的治療效果至關(guān)重要。良好的腸道菌群能夠促進(jìn)免疫調(diào)節(jié)、降低炎癥等,從而有助于改善銀屑病的癥狀。

    當(dāng)腸道菌群失調(diào)時(shí),免疫系統(tǒng)的失衡可能會(huì)干擾銀屑病治療的效果。因此,在治療銀屑病的過(guò)程中,通過(guò)維護(hù)腸道菌群的平衡,可以提高治療的效果。

    3.腸道吸收與飲食

    良好的飲食習(xí)慣對(duì)于銀屑病的治療同樣很重要。當(dāng)腸胃不好時(shí),可能會(huì)影響飲食的消化和吸收,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

    缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)削弱身體的免疫力,降低患者對(duì)抗銀屑病癥狀的能力。因此,在銀屑病的治療過(guò)程中,合理的飲食調(diào)整是非常重要的一環(huán)。

    如何維護(hù)腸胃健康

    合理飲食是關(guān)鍵

    建議多攝入富含膳食纖維的食物,如谷物、蔬菜和水果,同時(shí)減少攝入高脂、高糖和加工食品。

    定期運(yùn)動(dòng)不可缺

    堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善腸道環(huán)境。同時(shí),良好的生活習(xí)慣、充足的睡眠和減壓也都對(duì)腸胃健康至關(guān)重要。

    銀屑病飲食建議

    就飲食來(lái)說(shuō),營(yíng)養(yǎng)均衡有利于疾病康復(fù),患者皮膚大量脫屑,會(huì)使機(jī)體流失大量蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素等,因此,日常應(yīng)特別注意補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)。

    同時(shí),患者應(yīng)盡量避免攝入那些容易刺激皮膚、誘發(fā)炎癥、加重病情的食物,但也不應(yīng)盲目忌口。長(zhǎng)期不合理的飲食易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏,不利于疾病的康復(fù)。

    多維搭配

    谷類食物是我國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體,不過(guò)調(diào)查顯示,銀屑病患者越來(lái)越傾向于食用動(dòng)物性食物。

    雖然動(dòng)物性食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)比較豐富,但是它們所提供的能量和脂肪過(guò)高,對(duì)銀屑病的治療也會(huì)造成影響。因此,銀屑病患者應(yīng)以谷物類食物為主、堅(jiān)持多樣搭配的飲食原則。

    粗細(xì)搭配

    銀屑病患者可以將精制碳水換成粗糧當(dāng)做主食,比如玉米、紅薯等,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助體內(nèi)的代謝廢物排出體外,對(duì)腸胃也有一定的保護(hù)作用。

    食用的小麥、稻米等盡量不要碾磨的太細(xì),否則其中所含的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和膳食纖維就會(huì)大量流失。

    葷素搭配

    素食主要是指蔬菜、粗糧等植物性食物,葷食主要指動(dòng)物性食物,在飲食中要注意葷素搭配。

    • 上一篇:代糖真的比糖更健康嗎,銀屑病患者該如何選擇?
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