銀屑病和身體肥胖有很多的相互影響?銀友們該如何應對?

肥胖作為多種疾病的危險因素，近年來與銀屑病相關的研究逐漸增多。多項研究表明，銀屑病與肥胖之間存在一定的關聯，肥胖會增加銀屑病的患病風險及嚴重程度。

一項大規模研究結果發現，銀屑病患者發生肥胖的幾率是正常人的1.6倍，銀屑病患者人群的平均身體質量指數(BMI)顯著高于正常人群，這種現象在兒童銀屑病患者中也能表現出來。

銀屑病與肥胖的關系

01 肥胖可能誘發銀屑病

在肥胖人群中發生銀屑病的可能性要大于正常體重的人群，其原因可能是肥胖患者的脂肪組織過厚，容易增加體內炎癥反應，導致炎癥性皮膚病的發生。

肥胖者的體重還會壓迫關節，導致關節老化損傷，更容易引發銀屑病型關節炎。脂肪的堆積導致褶皺部位皮膚封閉，難以正常呼吸排汗，也會刺激皮膚，導致出現銀屑病。

02 銀屑病可能導致肥胖

銀屑病作為一種由多種基因背景下與免疫反應T細胞介導的皮膚疾病。其發病過程中有時會誘發其他代謝性疾病，使患者的內分泌系統紊亂，間接導致肥胖。

此外，一些人喜歡通過抽煙喝酒、暴飲暴食來減輕壓力，這些不良習慣也容易引起體重增加，導致出現肥胖。

如何判斷自己是否肥胖

BMI值

身體狀況

<18.5

偏瘦

18.5~23.9

正常

24~27.9

偏胖

≥28

肥胖

【BMI計算方法：體重(kg)÷身高2(m2)】

肥胖對銀屑病的影響

1、削弱人體微循環

研究表明，肥胖會導致皮下脂肪過度堆積，皮膚微循環變弱，皮膚對外界變化的抵抗能力也會降低。

由于肥胖的患者流汗較多，會破壞皮膚預防感染的原有屏障，增加銀屑病的發病率。

2、導致各種并發癥

肥胖往往和高血壓、高血脂、高血糖聯系在一起，加大治療的難度，同時肥胖會影響關節和血液循環，導致四肢皮膚恢復較慢，嚴重的會出現關節型銀屑病。

肥胖會增加心腦血管風險，干擾內分泌正常運行，引發心腦血管疾病、代謝綜合征、脂肪肝和糖尿病等銀屑病并發癥。

3、刺激炎癥因子釋放

肥胖會促進人身體中脂肪組織的炎癥因子過度釋放，導致銀屑病患者的炎癥加劇。

當炎性因子得到大量釋放后，患者的皮損可能會增多，甚至會出現病情的轉型，影響患者的后續治療。

銀屑病患者如何維持健康體重

合理飲食

科學規劃飲食結構，在保證自身營養需求的基礎上，降低熱量的攝入。

銀屑病患者皮膚大量掉屑，會造成蛋白質的流失，在日常飲食中就不能缺少蛋白質的攝入，可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆漿等。

水果蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，不僅能夠幫助患者補充營養、促進腸道蠕動，還能幫助患者消炎、改善氧化應激，提升機體抗病能力。

堅持鍛煉

多運動出出汗，不僅可以消耗脂肪，緩解銀屑病， 還可以增強體質。

“動則生陽”，適量運動可以加速氣血運行，促進身體微循環，提高抵抗力，從而減少上呼吸道感染的發生，對銀屑病的治療也有好處。

正確減脂

盲目的節食、劇烈運動不僅不能達到減脂的目的，還可能對身體造成其他傷害。

不同體質、不同基數的人適合不同的減脂方式，如果自己不確定，可以咨詢專業人士的建議，制定出個性化的方案，科學、健康、有效的實現減脂目的。

溫馨提示：肥胖可能會誘發或加重銀屑病，還會在一定程度上增加銀屑病的治療難度，適當減肥可以有效預防和輔助改善銀屑病。所以建議患者朋友們通過合理飲食和積極運動來維持體重，不僅對銀屑病治療有幫助，也能夠預防其他疾病。