根據(jù)體質(zhì)治療牛皮癬，測(cè)一測(cè)你是哪種類型?

　　 體質(zhì)對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要，尤其在面對(duì)疾病時(shí)，體質(zhì)好的人總能展現(xiàn)出顯著的“優(yōu)越感”，畢竟同樣是體育課被數(shù)學(xué)老師占了，憑啥人家的體質(zhì)就那么優(yōu)秀?在這一點(diǎn)上牛皮癬也不能逃離與體質(zhì)的關(guān)系。

　　了解并調(diào)理好體質(zhì)，治療才能事半功倍!

　　牛皮癬的按癥狀輕重分型為尋常型、膿皰型、關(guān)節(jié)型、紅皮病型，這也是大多數(shù)人最熟知的分類。按照患者不同體質(zhì)，也可以將其分為風(fēng)熱、血熱、血虛、血瘀、濕熱、熱毒等情況。掌握不同體質(zhì)的不同防治措施，可以使療效發(fā)揮事半功倍的作用。

　　氣虛質(zhì)

　　氣虛體質(zhì)容易精神不振，性格多內(nèi)向，平常要多與樂(lè)觀開(kāi)朗的人在一起尋求快樂(lè)，如有情緒問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整不良情緒，保持良好心態(tài)。

　　此類型的牛皮癬患者抵抗力差，故要避免著涼導(dǎo)致生病。這類患者平時(shí)應(yīng)經(jīng)常食用有健脾益氣作用的食品，可常食粳米、糯米、小米、黃米、小麥、山藥。忌食生冷、肥膩之品。

　　陰虛質(zhì)

　　陰虛體質(zhì)之人性情較急躁，常易出現(xiàn)心煩易怒現(xiàn)象，使得牛皮癬反反復(fù)復(fù)，在日常生活工作中鍛煉自己，少與人爭(zhēng)非原則性問(wèn)題，以減少激怒，少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。

　　此類牛皮癬患者宜選擇較安靜的環(huán)境居住，早睡早起，充足睡眠，忌熬夜。在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。平時(shí)應(yīng)常吃養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清淡的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等。

　　痰濕質(zhì)

　　痰濕之體質(zhì)，多形體肥胖，身重易倦，濕氣過(guò)重，發(fā)之于表，病情加重。

　　痰濕型要長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，最好是選擇有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，快走、慢跑、騎自行車、游泳等都是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。

　　此類牛皮癬患者運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，適量，可讓身體多出汗，貴在堅(jiān)持，每周最少3次，每次半小時(shí)至一小時(shí)為宜。其他如球類、武術(shù)、各種舞蹈均可選擇。

　　濕熱質(zhì)

　　濕熱體質(zhì)牛皮癬患者容易面垢油光，多汗且粘，故注意面部和全身皮膚清潔。如不注意，皮損加重，由尋常型轉(zhuǎn)為紅皮型!

　　牛皮癬濕熱患者應(yīng)多食用清熱利濕、清淡之果疏，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕等。

　　血瘀質(zhì)

　　血瘀體質(zhì)易煩，健忘，要培養(yǎng)樂(lè)觀愉快的情緒。精神愉快則氣血和暢，營(yíng)衛(wèi)流通，有利血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血瘀體質(zhì)，加重牛皮癬病情!

　　牛皮癬血瘀質(zhì)患者不宜居住在過(guò)于寒冷的環(huán)境里。要注意保暖，特別是四肢末梢的保暖。可常食桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，以活血脈，提高情緒，醋也可常喝，山楂粥、花生粥亦適宜。