牛皮癬患者增強免疫力的措施?

牛皮癬患者發(fā)病的原因與患者自身免疫系統(tǒng)的紊亂有一定的聯(lián)系。增強牛皮癬患者免疫力能有效地減輕病情或抑制牛皮癬發(fā)作。由此可見，我們只有增強身體的免疫力，才能更好的與牛皮癬作斗爭。那么，牛皮癬患者增強免疫力的措施有哪些?

1.保持合理健康飲食

牛皮癬患者要多吃新鮮蔬菜和水果，少吃刺激性過大的食物，少喝酒，每天飲酒不要超過一小杯。

2.保證充足睡眠

牛皮癬患者應(yīng)保持良好的作息，充足的睡眠。根據(jù)研究表明，充足的睡眠能使白血球增多，巨噬細胞活躍，淋巴細胞數(shù)量明顯上升，有助于增強機體免疫力，避免細菌和病毒侵入。

3.保持樂觀的情緒

保持樂觀的情緒，心情舒暢。樂觀的心態(tài)可以將人體維持在佳狀態(tài)，如果長期處于巨大的壓力下，我們?nèi)梭w玖?xí)a(chǎn)生抑制人體免疫系統(tǒng)的荷爾蒙成分，使我們?nèi)菀资艿礁鞣N疾病的侵襲。

4.加強身體鍛煉

日常生活中牛皮癬患者應(yīng)加強身體鍛煉，以增強機體的抵抗力，每天運動30~45分鐘，運動強度不需要太大，如散步、快走、慢跑等有氧運動。持續(xù)鍛煉12周，身體的免疫細胞數(shù)目會明顯增加，抵抗力自然增加。

5.適當(dāng)補充維生素E

維生素E不僅可以抗衰老，還是增強人體的氧化劑。它可以增強對病毒的抵抗力，從而提高我們?nèi)梭w的免疫力。因此牛皮癬患者可以適當(dāng)補充維生素E。

沈陽中北銀屑病醫(yī)院提出：增強牛皮癬患者自身免疫力是治療牛皮癬的主要方法之一。希望患者從自身出發(fā)，通過保持合理健康飲食、保證充足睡眠、保持樂觀的情緒、加強身體鍛煉等方法來增強免疫力。