從哪些方法可以預防牛皮癬的發生

　　從哪些方法可以預防牛皮癬的發生?牛皮癬是一種常見的皮膚病，其男性的發病率要高于女性，此病對人們的身體健康和身心健康都有直接影響，因此，預防牛皮癬是非常重要的，下面我們就來和沈陽銀屑病醫院來，看一下從哪些方法可以預防牛皮癬的發生?

　　一、預防感染

　　局部感染灶是誘發牛皮癬的一個重要原因，尤其是感冒后，併發扁桃體炎，氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復發炎，與銀屑病發作有密切關系者，可考慮扁桃體切除術，這一點對青少年患者尤為重要。

　　二、過敏因素

　　是牛皮癬的重要誘發原因之一，由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏，常可誘發牛皮癬的發生，患者每次復發后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，或接觸了某種物質，從而使皮膚發癢，繼而出現紅斑，那么這種物質，今后應盡量避免接觸。比如，某些海產品，牛羊肉，辛辣事物及其它物質等。

　　三、受潮著涼

　　受風寒侵襲而誘發牛皮癬的為數較多，由于居住環境潮濕，天氣寒冷，可使本病發生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風干燥。

　　四、注意個人衛生

　　在治療牛皮癬的過程中，患者一定要保持規律的生活方式，注意個人衛生這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環，促進新陳代謝。治愈后經常洗澡，保持皮膚清潔，對各類皮膚病的預防是大有益處的。這是預防牛皮癬的方法之一。

　　五、合理的飲食

　　牛皮癬患者應養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食。忌煙，適量飲酒。可多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。

　　六、學會放松

　　消除緊張因素、學會自我放松：緊張、急躁、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。還要保持和周圍人群的良好關系，不要因病而消沉孤僻。

　　七、多鍛煉

　　多參加一些運動鍛煉，有助于增強個人體質，提高機體抗病能力。正是"藥補不如食補，食補不如運動"。只有強壯的體魄，才是抵御疾病的良藥。